ムエタイキックボクシング 世界王者4冠 中嶋平八のオフィシャルサイト
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食事

プロテインを使いたくない派‼

最近よく階段を踏み外して足首ぐねりまくってます…中嶋平八です。   癖になっているのか、姿勢が悪いのか、頭も身体も冬眠モードなのか⁇笑         ま、そんな事は置い …

計量パス

58.6やったかな?   余裕でパスしました。   そのあとハイオク満タン入れたんで明日がとても楽しみです。   ヘッヘッヘー     明日、試合‼︎

食べ物の知識

  色々な考え方があります。↑   これは、1つの情報であって凡てではありません。   考え方がいいな、と思う部分もあれば   真実を書いていないな、という事もあります。 &nbs …

みどりの粉

  中嶋平八はみどりの粉を500g購入した。     みどりの粉500gで7800円 まぁまぁな値段しますが、天然もんなんでしゃーないです。 がんがん飲んで練習して、パワーアップやー &nb …

名古屋飯(2017/9/30)

ホーストカップ見に名古屋行って、試合見るだけじゃもったいない‼︎ 一緒に行った山さんが、昼、おやつ、夜と3店舗調べてくれてたので、行って来ました。 名古屋に行ったら是非行って欲しいと思う店だったので紹介しゃす。 ちなみに …

ココナッツミルクとヨーグルトのジュース

最近、私がめっちゃハマっている飲み物   ココナッツミルクとヨーグルトのジュースです。   これがめっちゃ美味しいんです。 しかもめっちゃ簡単に作れます。   いるものはココナッツミルクとヨ …

週末の練習と出来事

先週の土曜日は朝から、近くの公園に生徒と一緒に走りに行きました。 天気めっちゃいい~   走ってトレーニングしてからバレーで遊びました。 帰って水やり。 スベリヒユ順調に育ってます。笑   &nbsp …

極度の空腹

キックボクシングのような体重制限のあるスポーツには減量をする人が多いです。その減量のときに食べ物、飲み物を制限する人もいるので、極度の空腹を経験する人もいます。私もその一人かな?笑   私の体験談↓(文章へたで …

食事が大切というが、どうしたらいいかわからない。「飲み物編」

飲み物は水がいい!!できたら常温   そして、水は市販のもの、水道水は飲みません。笑   あと、身体にいいようなこと書かれた飲み物は、ほとんどが良くないと私は考えています。牛乳も・・・市販のお茶も・・ …

食事が大切というが、どうしたらいいわからない。「まとめ」

あくまで私の考えなので参考にしていただけたらと思います。   何食べたら、何飲んだらええねんってことですが、やっぱり自然なものを選ぶのが体に一番いいです。   手の加えられていないオーガニックなもの。 …

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