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8.10 今日の練習

今日の練習場所は‼︎   ここ⬇︎     名古屋の海   合宿1日目です。   周りには芝もあり走りやすく、とても気分が良かったです‼︎   軽〜く運動しまし …

減量の方法とリカバリー

私の減量の考えを書かして頂きます。   減量で必要なもの、根性。以上。               すいません以上。ではありません。 &nb …

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