ムエタイキックボクシング 世界王者4冠 中嶋平八のオフィシャルサイト

中嶋平八

「食事」 一覧

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プロテインを使いたくない派‼

2017/12/26   -本物を求めて, 食事

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計量パス

2017/11/25   -減量, 試合関係, 食事

58.6やったかな?   余裕でパスしました。   そのあとハイオク満タン入れたんで明日がとても楽しみです。   ヘッヘッヘー     明日、試合‼︎

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食べ物の知識

2017/11/10   -食事

  色々な考え方があります。↑   これは、1つの情報であって凡てではありません。   考え方がいいな、と思う部分もあれば   真実を書いていないな、という事も ...

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みどりの粉

2017/10/13   -健康と美容, 食事

  中嶋平八はみどりの粉を500g購入した。     みどりの粉500gで7800円 まぁまぁな値段しますが、天然もんなんでしゃーないです。 がんがん飲んで練習して、パワ ...

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名古屋飯(2017/9/30)

2017/10/01   -食事

ホーストカップ見に名古屋行って、試合見るだけじゃもったいない‼︎ 一緒に行った山さんが、昼、おやつ、夜と3店舗調べてくれてたので、行って来ました。 名古屋に行ったら是非行って欲しいと思う店だったので紹 ...

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ココナッツミルクとヨーグルトのジュース

2017/09/27   -健康と美容, 食事

最近、私がめっちゃハマっている飲み物   ココナッツミルクとヨーグルトのジュースです。   これがめっちゃ美味しいんです。 しかもめっちゃ簡単に作れます。   いるものは ...

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週末の練習と出来事

2017/09/13   -私事, 練習, 食事

先週の土曜日は朝から、近くの公園に生徒と一緒に走りに行きました。 天気めっちゃいい~   走ってトレーニングしてからバレーで遊びました。 帰って水やり。 スベリヒユ順調に育ってます。笑 &n ...

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極度の空腹

2017/09/06   -本物を求めて, 減量, 食事

キックボクシングのような体重制限のあるスポーツには減量をする人が多いです。その減量のときに食べ物、飲み物を制限する人もいるので、極度の空腹を経験する人もいます。私もその一人かな?笑   私の ...

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食事が大切というが、どうしたらいいかわからない。「飲み物編」

2017/08/01   -食事

飲み物は水がいい!!できたら常温   そして、水は市販のもの、水道水は飲みません。笑   あと、身体にいいようなこと書かれた飲み物は、ほとんどが良くないと私は考えています。牛乳も・ ...

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減量の方法とリカバリー

2017/07/30   -食事

私の減量の考えを書かして頂きます。   減量で必要なもの、根性。以上。     すいません以上。ではありません。   正直、最後は根性なところもありますが、体重 ...

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食事が大切というが、どうしたらいいわからない。「まとめ」

2017/07/30   -食事

あくまで私の考えなので参考にしていただけたらと思います。   何食べたら、何飲んだらええねんってことですが、やっぱり自然なものを選ぶのが体に一番いいです。   手の加えられていない ...

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食事が大切というが、どうしたらいいのかわからない。「お米編」

2017/07/29   -食事

  日本人の一番身近な食べ物「お米」についていて。   「お米には、パワーの源となるでんぷん(糖)の他、タンパク質や脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素がふんだんに含まれてい ...

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