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計量パス
58.6やったかな? 余裕でパスしました。 そのあとハイオク満タン入れたんで明日がとても楽しみです。 ヘッヘッヘー 明日、試合‼︎
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みどりの粉
中嶋平八はみどりの粉を500g購入した。 みどりの粉500gで7800円 まぁまぁな値段しますが、天然もんなんでしゃーないです。 がんがん飲んで練習して、パワ ...
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名古屋飯(2017/9/30)
2017/10/01 -食事
ホーストカップ見に名古屋行って、試合見るだけじゃもったいない‼︎ 一緒に行った山さんが、昼、おやつ、夜と3店舗調べてくれてたので、行って来ました。 名古屋に行ったら是非行って欲しいと思う店だったので紹 ...
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ココナッツミルクとヨーグルトのジュース
最近、私がめっちゃハマっている飲み物 ココナッツミルクとヨーグルトのジュースです。 これがめっちゃ美味しいんです。 しかもめっちゃ簡単に作れます。 いるものは ...
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週末の練習と出来事
先週の土曜日は朝から、近くの公園に生徒と一緒に走りに行きました。 天気めっちゃいい~ 走ってトレーニングしてからバレーで遊びました。 帰って水やり。 スベリヒユ順調に育ってます。笑 &n ...
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極度の空腹
キックボクシングのような体重制限のあるスポーツには減量をする人が多いです。その減量のときに食べ物、飲み物を制限する人もいるので、極度の空腹を経験する人もいます。私もその一人かな?笑 私の ...
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食事が大切というが、どうしたらいいかわからない。「飲み物編」
2017/08/01 -食事
飲み物は水がいい!!できたら常温 そして、水は市販のもの、水道水は飲みません。笑 あと、身体にいいようなこと書かれた飲み物は、ほとんどが良くないと私は考えています。牛乳も・ ...
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減量の方法とリカバリー
2017/07/30 -食事
私の減量の考えを書かして頂きます。 減量で必要なもの、根性。以上。 すいません以上。ではありません。 正直、最後は根性なところもありますが、体重 ...
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食事が大切というが、どうしたらいいわからない。「まとめ」
2017/07/30 -食事
あくまで私の考えなので参考にしていただけたらと思います。 何食べたら、何飲んだらええねんってことですが、やっぱり自然なものを選ぶのが体に一番いいです。 手の加えられていない ...
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食事が大切というが、どうしたらいいのかわからない。「お米編」
2017/07/29 -食事
日本人の一番身近な食べ物「お米」についていて。 「お米には、パワーの源となるでんぷん(糖)の他、タンパク質や脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素がふんだんに含まれてい ...