飲み物は水がいい！！できたら常温
そして、水は市販のもの、水道水は飲みません。笑
あと、身体にいいようなこと書かれた飲み物は、ほとんどが良くないと私は考えています。牛乳も・・・市販のお茶も・・・栄養ドリンクも・・・材料見て下さい・・・
ただ、判断は自由です。何を信じるかも自由です。私はちゃんと自分で調べて選んだ方がいいと思います。
他に、もし飲むとしたら自然な野菜を使ったジュース。
果物は糖が多いのでいっぱい使うのはどうかなと思います。
私は作れないので水!!
あ、最近は水に塩を入れて飲んでます。私の先生がそれがいいよって言ってたので。
塩水くらいなら私でも作れますしね～
私の作り方は水１㍑に対して５gです。
最初、塩水は重たく硬水みたいな感じで飲みにくいなと思いましたが、今は慣れました。
全然、塩辛くはありません。
ってことで今の私の飲み物は水か塩水です。
豆知識↓
普段、塩分をあまり取らず、水ばっかり飲んでいたら危険です。水中毒になります。
食事などで塩分取れてたらいいんですけど。
気つけてください。
あ～、外食の時もなるべく水飲ましてほしいなぁ・・・笑