キックボクシングのような体重制限のあるスポーツには減量をする人が多いです。その減量のときに食べ物、飲み物を制限する人もいるので、極度の空腹を経験する人もいます。私もその一人かな?笑

 

私の体験談↓(文章へたです。すいません。)

一番きつかった減量1

一番きつかった減量 2

一番きつかった減量 3

一番きつかった減量 4

↑こんな感じで、減量での空腹は何回もあるのですが、今回は違います。

食べ物を選びすぎて食べるものが無い…それでめちゃ空腹になることが多くなりました。笑

極度じゃないけどね。

 

最近、私は食事が大切だと思い、めちゃくちゃ食べ物を選んでいます。(ブログで何回も書いてますが。)ただ、ものを選んでも完璧に良い食べ物は日本にめちゃくちゃ少ないと思います。

その中で基本的に私が選らぶ食べ物↓

穀物、野菜、果物(有機栽培の物。ただ、日本の条例はゆるいので本当の有機栽培かは怪しい。)

(国産肉。そして、家畜の食べ物も有機栽培の物を使っているのが望ましい。)

たまご(有機栽培の食べさし、ストレスの少ない状態で育てた鶏のたまご)

(ボルビック、クリスタルカイザー、エビアン)

などなどです。

基本ラベル見て、意味わからんものが使われてたり、砂糖、小麦粉が入っているものは買いません。

足らない栄養は、天然のプロテイン(天然の野菜などの栄養価の高い粉末のものなど)を取っています。

 

なんで、ここまでこだわるのか・・・

 

 

 

天辺目指してますから。

そのための身体づくりに必要なんです。

なんてったって食べ物が身体になるからね~

ここでの投資は凡て自分に返ってくる。そう確信しています。

 

今のこの環境ってある意味ハングリー精神磨けると思うんですよね~。

あ~わくわくする。

 

土台を固めたら上もしっかりする。(呼吸→食べる→動く→寝る→↺)

今見つけれたからよかった。やるだけ。