飲み物は水がいい!!できたら常温

 

そして、水は市販のもの、水道水は飲みません。笑

 

あと、身体にいいようなこと書かれた飲み物は、ほとんどが良くないと私は考えています。牛乳も・・・市販のお茶も・・・栄養ドリンクも・・・材料見て下さい・・・

 

ただ、判断は自由です。何を信じるかも自由です。私はちゃんと自分で調べて選んだ方がいいと思います。

 

他に、もし飲むとしたら自然な野菜を使ったジュース。

 

果物は糖が多いのでいっぱい使うのはどうかなと思います。

 

私は作れないので水!!

 

あ、最近は水に塩を入れて飲んでます。私の先生がそれがいいよって言ってたので。

 

塩水くらいなら私でも作れますしね~

 

私の作り方は水1㍑に対して5gです。

 

最初、塩水は重たく硬水みたいな感じで飲みにくいなと思いましたが、今は慣れました。

 

全然、塩辛くはありません。

 

ってことで今の私の飲み物は塩水です。

 

 

豆知識↓

 

普段、塩分をあまり取らず、水ばっかり飲んでいたら危険です。水中毒になります。

 

食事などで塩分取れてたらいいんですけど。

 

気つけてください。

 

 

 

あ~、外食の時もなるべく水飲ましてほしいなぁ・・・笑